我が家は、生協の宅配・パルシステムを利用しています。
生協の宅配は、注文書やネットで注文すると、週一回、固定の曜日時間に届けてくれます。
私はパルシステムでは、タベソダというアプリを使って注文しています。
アプリを使うと、注文しない日の手数料がかからないのでお得です。
タベソダには、たくさんのレシピが載っていて、献立を考える時に助かります。
この記事では、タベソダの説明・タベソダ記載のレシピ（晩ごはんナビ）の紹介・実際に作った餃子スープのレビューをまとめています。
パルシステム・タベソダ 晩ごはんナビ
パルシステム タベソダ
タベソダは、パルシステムの新しいスマホ向けサービスです。
生協の注文書と言えば、鉛筆で記入する独特な注文書のイメージが強いかもしれませんが、タベソダなら、アプリでポチッポチッと注文することができます。
☑ カタログは届かない。
☑ 注文する時だけ、配達料がかかる。
☑ 注文は、スマホアプリ「タベソダ」のみ。
☑ ベビー・キッズ特典は、地域によってあり。
☑ シルバー特典、ハンズ特典なし。
☑ 個人配達のみ（ふれんどパル、グループパル特典なし）
☑ 一部カタログの商品が注文できない。
詳しくはこちらでまとめてあります。
→ パルシステムのタベソダは便利アプリ！注文しない週の手数料はタダ
タベソダでレシピをチェック！
タベソダは、買い物するだけのアプリではありません。
料理のレシピや子育て情報などの情報も満載！
毎回たくさんのレシピが紹介されます。
何を買おうか？ 作ろうか？
悩んだら、レシピをチェック！
レシピページから、材料を注文できるので、買い忘れの心配がありません。
レシピは過去の分も、バックナンバーで見ることができます。
注文した商品が届いたら、スマホでレシピを見ながら調理できます。
毎週、各ジャンルでレシピが紹介されて、見るだけでも楽しいですよ。
晩ごはんナビ
特集レシピ
おやつですよ
飛田和緒さんのレシピ
まいにちスープ
実践！腸活レシピ
親子で作り分けない！いっしょごはん
時短離乳食レシピ
離乳のきほん
「おやつですよ」で作ったおやつは、こちらで記事にしています。
→ パルシステムはレシピが豊富！タベソダでヨーグルトバーク作り
餃子と野菜のスープ春雨
「晩ごはんナビ」は、簡単に作れる晩ごはんのレシピが検索できます。
「餃子と野菜のスープ春雨」を作ってみました。
メインの食材は、パルシステムの定番餃子「餃子にしよう！」を使います。
他の材料は、春雨、キュウリ、ミニトマト、水菜。
タベソダのレシピのページから、材料を注文するページに飛ぶので、もれなく注文することができます。
調味料は別に用意します。
鶏ガラスープの素、しょう油、酢、こしょう、ラー油。
味の決め手は、パルシステムの「産直鶏ガラスープ」。
パルシステムの産直たまごの産地「菜の花エッグ」（千葉県）の親鶏のみを材料にした、ガラスープの素です。
パルシステムはなるべく、化学調味料や保存料などの添加物を使わない方針の生協です。
この鶏がらスープも、野菜エキス・香辛料などを配合。鶏の旨味を活かし、化学調味料不使用で作られています。
さあ、材料を用意したら、晩ごはんを作ります。
タベソダでは、バックナンバーでいつでもレシピが確認できるので、チェックしながら作ります。
作り方は簡単。
まず野菜を切ります。
お鍋に水を張って、沸騰させて、鶏がらスープの素を入れ、凍ったままの餃子を入れます。
ミニトマトと春雨を入れ、味付けします。
切った野菜は、器に盛った時に添えます。
お好みでラー油をかけていただきます。
餃子が美味しいので、野菜もたくさん食べられます。
「餃子にしよう！」の餃子は、シンプルで家庭で手作りしたような味。
メインの具材、キャベツ、ニラ、豚肉は国産。皮に使われる小麦粉も国産。
味付けはしょうゆ、ごま油、砂糖、食塩、清酒、香辛料、生姜、にんにくなど、どの家庭でもある材料です。
名称 ： ぎょうざ
製造 ： パルシステム生活協同組合連合会
原材料名 ： 野菜【キャベツ・にら】（国産）、豚肉（国産）、豚脂、おろし生姜、コーンスターチ（とうもろこし：遺伝子組み換えではない）、しょうゆ（大豆：遺伝子組み換えではない）、おろしにんにく、ごま油、砂糖、食塩、清酒、香辛料、皮【小麦粉（小麦粉：国産）、ひまわり油、食塩】／酢酸デンプン、（一部に小麦・大豆・豚肉・ごまを含む）
容量 ： 350ｇ（20個）
価格 ： 398円 税込430円
エネルギー： 1個（約17.5ｇ）当たり エネルギー 32kcal
「餃子にしょう！」はこちらでも記事にしています。
タベソダで献立の悩みを解消
毎日の献立を考えるのって、大変ですよね？
料理の前には、献立を考えて、買い物をして、レシピを確認するって作業がある訳です。
これがタベソダなら、アプリで全部済ませられます。
私は今まで、ワンパターンで定番ものばかり作っていましたが、新しいレシピを試すようになって、料理のレパートリーも広がりました。
私は餃子なら、焼餃子か水餃子か。
今回の「餃子と野菜のスープ春雨」は、サラダ感覚のスープですね。
今まで、餃子に生野菜を添える発想はありませんでした。
レパートリーが広がりますよ。
このサイトの人気記事は生協比較です。よかったら参考にしてください。
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