コープさばの味噌煮は便利な冷凍惣菜!骨取りで食べやすい

魚、食べてますか?

家には子どもが二人いますが、魚よりも肉や卵料理が好き。

そして旦那さんもお肉の方が喜びます。

魚は結構好き嫌いがあるので、献立に悩みます。

そんなワガママな家族でも、喜んで食べてくれる魚料理を紹介します。

料理といっても、私が作る訳じゃないんですけど(笑)

温めるだけですぐに食べられる、コープのさばの味噌煮です。

食べやすく、ご飯がすすむおかずですよ。

コープ 骨取りさばの味噌煮

値段は?

こちらが紹介したい骨取りさばの味噌煮

脂がのったノルウェー産さばを、信州みそベースの甘めのタレで仕上げています。

冷凍で、1パックに3切れ入っています。

私が最近購入した時は、420円(税込)でした。

1切れ当たりの値段は、140円ほどです。

大きさは?

1切れの大きさを、ポケットサイズのティッシュと比較するとこんな感じ。

さばの半身の半分が一切れです。

さばの半身が一人分では、女性や子どもには大きすぎですよね。

一食分として、丁度良いサイズだと思います。

調理法は?

調理は温めるだけ。

凍ったまま、沸騰したお湯に入れて温めます。

解凍後、皿に移し、電子レンジで加熱することもできます。

温めて盛り付ければ、すぐに食べられます。

臭みがなく、しっとりしたサバ味噌です。

おすすめポイント

  • 冷凍なので長期保存できる。
  • 小分けになっていて使い勝手が良い。
  • 湯煎またはレンジ加熱ですぐに食べられる。
  • 味付けが美味しい。
  • サバなのに臭みがない。
  • 骨がとってあるので食べやすい。

特にオススメは、骨がとってあること。

ひれや腹骨、小骨などをとりのぞいてあるので、お子さんや、ご年配の方も安心です。

材料は、さば(ノルウェー)、みそ(大豆を含む:遺伝子組換えでない)、砂糖、みりん、しょうゆ(小麦を含む)、水あめ、おろししょうが/増粘剤(加工でん粉)

保存料などは使っていません。

まとめ

コープでおすすめのお惣菜、骨取りさばの味噌煮の紹介でした。

やや濃い目で甘口の味噌だれは、お子さんも好きな味だと思います。

私はこのこっくり甘いタレが好きで、タレだけでもご飯がすすんじゃいます。

姉妹品でさばのみぞれ煮もあります。これも骨取りなのでおすすめです。

冷凍保存できるので、冷凍庫にストックしておくと安心。

疲れた日、時間がない日、献立が寂しい日など、ささっと温めて食卓に出せるので助かります。

湯煎なので作るのも楽、骨取りなので食べるのも楽。

毎日みんな忙しいのだもの。

たまにはラクして美味しいものを食べちゃいましょう!

この骨取りさばの味噌煮、我が家はおうちコープで買っています。

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